Мумие — это загадочное вещество, тысячелетиями использовавшееся в традиционной медицине разных народов. В последнее время появляется все больше научных исследований о потенциальной пользе этого минерала для здоровья. 

Согласно научным данным, мумие обладает антиоксидантным действием и помогает улучшить мужское здоровье.

Что такое мумие?

Мумие представляет собой вязкое вещество типа камеди, цвет которого варьируется от бледно-коричневого до темно-коричнево-черного. В основном он выделяется из горных пород различных горных массивов в Индии, России, Пакистане и Китае в период с мая по июль. Чаще всего мумие добывают в Гималаях и Гиндукуше.

Мумие является смесью растительных и минеральных веществ. Исследования показывают, что он образуется при сжатии органического растительного материала между тяжелыми горными породами. Мумие формируется, как правило, на отвесных скалах на высоте 1000-5000 м над уровнем моря под воздействием солнечных лучей. Считается также, что мумие чаще всего образуется в скалистых, пористых местах, богатых органическим углеродом.

Слово «шиладжит» (мумие) на санскрите означает «покоритель гор» и «разрушитель слабостей». Название указывает не только на то, что мумие повсеместно встречается в горах, но и на его предполагаемые полезные свойства.

Пищевая ценность мумие

Мумие можно считать природным чудом, так как его веками используют в качестве традиционного лечебного средства в аюрведической медицине. Это может быть связано с тем, что в его состав входят такие элементы, как железо, магний и цинк. 

Кроме того, мумие богат фульвокислотой, которая составляет 60-80% от всего его состава. Считается, что фульвокислота образуется как побочный продукт при расщеплении бактериями органических веществ, например, растительной массы. Согласно традиционной индийской медицине, фульвокислота, содержащаяся в мумие, может помогать организму при целом ряде заболеваний.

Традиционное использование мумие

В традиционной медицине многих индийских культур мумие используется практически как панацея от всех видов заболеваний и недугов. В частности, речь идет о расстройствах пищеварения, диабете, заболеваниях мочевыводящих путей и укреплении иммунитета.

В традиционной аюрведической медицине мумие ценится за свою пользу для здоровья, и современные исследования показывают, что это вещество действительно может обладать рядом полезных свойств.

Мумие может улучшать реакцию на стресс, снимать усталость, повышать эффективность от занятий спортом и способствовать детоксикации организма.

Вот шесть полезных свойств мумие.

1. Мумие может улучшать реакцию на стресс

Стресс — слишком распространенное явление для подавляющего большинства людей. Хронический или длительный стресс связан с целым рядом проблем, в том числе с психическими расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследования даже связывают хронический стресс со снижением иммунного ответа, усилением окислительного стресса и усилением воспаления.

Мумие может способствовать снижению окислительного стресса и уменьшению воспаления. В одном из двойных слепых рандомизированных плацебо-контролируемых исследований изучалось применение добавки мумие женщинами, перенесшими менопаузу и страдающими остеопенией. Остеопения — это низкая минеральная плотность костной ткани, которая может приводить к хрупкости костей.

Женщины в возрасте 45-65 лет были разделены на группы, которые в течение 48 недель ежедневно принимали либо добавки с мумие, либо плацебо. Исследование показало, что в группах, принимавших добавки с мумие, снизилось количество воспалений и окислительных процессов, уменьшилась потеря костной массы и увеличилось количество глутатиона в крови.

Глутатион — один из важнейших антиоксидантов, вырабатываемых организмом. Опыты на животных также позволяют предположить, что мумие может выступать в качестве мощного антиоксиданта, повышая уровень других антиоксидантов, вырабатываемых организмом, например каталазы.

Следует отметить, что в другом эксперименте, проведенном на животных, мумие способствовал усилению окислительного стресса. Считается, что это связано с тем, что мумие действует не только как стимулятор иммунной системы, но и как ее регулятор.

2. Мумие может способствовать снятию усталости

Усталость определяется как чувство утомления или истощения, а также общий недостаток энергии. Усталость может быть кратковременной, но может стать и хронической, влияя на здоровье и самочувствие в долгосрочной перспективе.

Согласно некоторым научным данным, хронической или длительной усталостью может страдать до 10% взрослого населения планеты. Также считается, что 1% населения Земли страдает от синдрома хронической усталости.

Исследования свидетельствуют о том, что мумие может быть полезен при усталости. В одном из опытов на животных с использованием крысиной модели синдрома хронической усталости (СХУ) было обнаружено, что прием добавок с мумие в течение 3 недель действительно помогает. В ходе исследования также было установлено, что прием добавок с мумие помогает уменьшить симптомы тревожности, которые могут быть обусловлены СХУ.

3. Мумие может улучшать спортивные результаты

Многие люди, ведущие активный образ жизни, во время тренировок могут столкнуться с проблемой усталости, то есть снижением эффективности от занятий спортом через некоторое время.

Согласно исследованиям, мумие может способствовать снятию усталости. В одном из исследований, в котором приняли участие 63 активных молодых человека в возрасте 21-23 лет, изучалось влияние добавки с мумие на утомляемость, возникающую во время тренировки, и снижение силовых показателей. Участники были разделены на группы, получавшие либо добавку с мумие, либо плацебо. Через 8 недель в группе, принимавшей добавку с мумие, наблюдалось снижение утомляемости по сравнению с группой плацебо.

4. Мумие может быть полезен для здоровья мозга

Чем больше исследований проводится в изучении этого удивительного вещества, тем больше оснований полагать, что мумие может благотворно влиять на здоровье мозга. Так, исследования показывают, что фульвокислота, содержащаяся в мумие, может помогать при болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующее заболевание, которое приводит к потере памяти и снижению когнитивных способностей. Ученые считают, что она частично вызвана скоплением определенных белков, которые препятствуют коммуникации между клетками мозга.

По результатам исследований, фульвокислота может предотвратить скопление этих белков. Исследования также показали, что мумие может способствовать улучшению коммуникации между клетками мозга. Опыты на животных с использованием мумие и экстракта ашваганды выявили повышение уровня когнитивных способностей, а также улучшение формирования памяти.

5. Мумие может быть полезен для мужского здоровья

Тестостерон — преимущественно мужской гормон, который отвечает за широкий спектр функций мужского здоровья. К ним относятся увеличение мышечной массы, поддержание силы мышц, выработка спермы и половое влечение.

С возрастом организм естественным образом начинает вырабатывать меньше тестостерона. Исследования показывают, что у мужчин после 30 лет уровень тестостерона может снижаться на 2-3% в год.

Низкий уровень тестостерона может быть одной из причин ожирения, снижения мышечной массы, эректильной дисфункции и даже возникновения депрессии.

По данным ученых, мумие может способствовать повышению уровня тестостерона. В одном из рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований принимали участие здоровые мужчины в возрасте 45-55 лет.

В течение 90 дней за испытуемыми наблюдали с целью выяснить, как прием добавки с мумие влияет на уровень тестостерона. В результате было установлено, что в группе, принимавшей добавки с мумие, значительно повысился уровень тестостерона и дегидроэпиандростерона(ДГЭА).

ДГЭА — это гормон, который используется организмом для выработки тестостерона. Исследования демонстрируют, что прием ДГЭА может повысить уровень тестостерона в организме.

6. Мумие может способствовать заживлению ран

Эффективное заживление ран — одно из многочисленных чудес человеческого организма. Быстрое и качественное заживление ран необходимо для предотвращения потери крови, а также инфицирования.

У некоторых людей, страдающих такими заболеваниями, как диабет, процесс заживления ран может быть нарушен. Это нарушение может привести к увеличению риска инфекций.

Согласно исследованиям, мумие может ускорять процесс заживления ран. В одном из пробирочных исследований было обнаружено, что мумие может увеличить скорость процесса заживления ран. Также было установлено, что этот минерал способен уменьшить воспаление, вызванное травмой. 

Другое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование было посвящено изучению влияния мумие на заживление переломов костей. В исследовании приняли участие 160 человек в возрасте от 18 до 60 лет с диагнозом «перелом голени» из трех различных больниц. Испытуемые были распределены на две группы: получавших добавку с мумие или плацебо в течение 28 дней. При рентгенологическом исследовании было установлено, что в группе, принимавшей добавки с мумие, полное заживление произошло на 24 дня быстрее, чем в группе, принимавшей плацебо.

Выводы

Мумие — это вещество растительно-минерального происхождения, которое уже много веков используется в аюрведической медицине. Современные исследования показывают, что мумие действительно обладает полезными свойствами.

Мумие может быть мощным антиоксидантом, способствовать работе мозга и мужскому здоровью. Прием добавок с мумие может быть полезным для здоровья в долгосрочной перспективе.