Страстоцвет — популярное натуральное средство, известное во всем мире своими успокаивающими и расслабляющими свойствами.

Изначально он произрастал в Америке, точнее, в тропическом климате юго-востока Северной Америки. Он относится к семейству Страстоцветных. Сегодня это вьющееся растение встречается в Европе, Азии и многих других регионах.

Свое современное название он получил в конце XVI века от римских католических священников за счет своего визуального сходства с крестом, на котором распяли Христа, чьи последние дни в мире смертных описываются как Страсти Христовы.

Сегодня есть более 500 видов страстоцвета, наиболее распространенным из которых является страстоцвет мясо-красный (Passiflora incarnata). Он используется в пищевых добавках и натуральных медицинских средствах.

История страстоцвета

Страстоцвет использовался в народной медицине многих культур мира. Он был хорошо известен травникам Южной Америки, а испанский врач Монардес открыл его еще в 1569 году. В 1633 году монах-иезуит Джованни Баттиста Феррари написал книгу De Florum Cultura, в которой описал страстоцвет и различные его части как олицетворяющие Страсти Христовы. Он уподобил трехдольные листья копью, завязи — чаше, в которую собрали кровь Христову, а пять тычинок — пяти ранам.

Иезуиты дали страстоцвету его латинское название, в котором Passio означает «страдание», flos означает «цветок», а incarnata буквально означает «создание плоти», или реинкарнацию. Именно так образовалось название Passiflora incarnata.

Американцы использовали страстоцвет как гомеопатическое успокаивающе средство в Первой мировой войне, бразильцы применяли его в народной медицине, а коренные американские индейцы лечили им нарывы и раны. В Европе его традиционно использовали при нервозности.

Страстоцвет применяли и применяют в медицинских целях. Его эффективность подтверждается как эмпирическими данными, так и различными клиническими исследованиями.

Пять полезных свойств страстоцвета

Страстоцвет обладает многими медицинскими свойствами, способными улучшить качество жизни. Миллионы людей по всему миру страдают от тревожности и бессонницы. Страстоцвет может стать эффективным средством от этих и других проблем.

1. Ослабление тревожности

Исследование, проведенное среди готовящихся к операции пациентов, показало, что пероральный прием страстоцвета мясо-красного уменьшает тревожность перед хирургическим вмешательством. Ученые отметили, что пероральный прием страстоцвета перед операцией уменьшает тревогу и при этом не оказывает седативного воздействия.

В другом исследовании отмечается эффективность страстоцвета при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). В работе сравнивалась эффективность страстоцвета и оксазепама — популярного лекарства при ГТР. Авторы пришли к выводу об одинаковой эффективности Passiflora incarnata и оксазепама для лечения ГТР. Существенной разницы в результатах двух протоколов лечения выявлено не было. При этом в группе принимавших оксазепам отмечалось намного больше проблем с выполнением различных задач.

В традиционной медицине страстоцвет издавна использовался для лечения тревожности. Современные научные исследования также подтверждают эффективность его применения в этих целях.

2. Сон

В исследованиях отмечается, что чай со страстоцветом может улучшать качество сна у здоровых взрослых. В одной из работ участники пили чай страстоцвета мясо-красного каждый вечер в течение семи дней. После недели употребления чая они сообщили об улучшении качества сна.

В дополнительном исследовании на крысах применение страстоцвета мясо-красного также привело к значительному увеличению длительности сна. Ученые пришли к выводу, что экстракты страстоцвета могут способствовать засыпанию.

Страстоцвет облегчает наступление сна за счет усиления выработки гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. ГАМК может улучшать качество сна за счет подавления активности мозга.

3. СДВГ

Центр психиатрических исследований провел небольшое исследование с участием детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Дети принимали таблетки со страстоцветом в течение восьми недель. Судя по результатам, средство может стать новым препаратом для лечения СДВГ. Незначительные побочные эффекты — еще одно достоинство страстоцвета, отмеченное в исследовании.

Учитывая успокаивающие свойства страстоцвета, не удивительно, что он может помочь гиперактивным детям или взрослым с СДВГ. Успокаивающий эффект страстоцвета естественным образом подавляет гиперактивность и облегчает симптомы СДВГ.

4. Здоровье кишечника

Если страстоцвет мясо-красный используется для расслабления и успокоения, то два других вида семейства Страстоцветных продемонстрировали способность облегчать расстройство желудка.

На данный момент польза для кишечника отмечена только на крысах, так как пока еще не вышло соответствующих исследований с участием людей. При этом текущие результаты являются весьма многообещающими в части поддержки пищеварения.

Экстракт Passiflora serratodigitata продемонстрировал эффективность в лечении язв у крыс. Passiflora foetida также помог уменьшить язвы у лабораторных мышей.

5. Интенсивность припадков

В клиническом исследовании на мышах был отмечен противосудорожный эффект вещества, используемого для подавления припадков. Для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования, но в любом случае это многообещающее свидетельство тому, что страстоцвет может использоваться для ослабления эпилептических припадков.

Как принимать страстоцвет

Страстоцвет можно принимать в форме жидкой настойки. Чаще всего растительные экстракты настаиваются на спирту. Сегодня многие компании изготавливают глицериновые настойки для тех, кто хочет избежать употребления алкоголя в любом виде.

Чай из страстоцвета — еще один популярный способ воспользоваться успокаивающим эффектом растения. Чашка теплого чая перед сном поможет расслабиться и может улучшить сон.

Наконец, капсулы удобно принимать и брать с собой в дорогу.

Перед началом приема страстоцвета или любой иной растительной добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Риски и побочные эффекты приема страстоцвета

Хотя страстоцвет считается в целом безопасным, иногда отмечаются такие побочные эффекты его приема, как головокружение, спутанность сознания и сонливость.

Из-за этого его не следует употреблять, если вы планируете сесть за руль или управлять тяжелым оборудованием. Не употребляйте страстоцвет вместе с другими седативными средствами. Страстоцвет может вызывать сокращения матки, поэтому его не следует принимать при беременности или кормлении грудью.

Источники:

1. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesth Analg. 2008;106(6):1728-1732. doi:10.1213/ane.0b013e318172c3f9
2. Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. J Clin Pharm Ther. 2001;26(5):363-367. doi:10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x
3. Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159. doi:10.1002/ptr.3400
4. Guerrero FA, Medina GM. Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep. Sleep Sci. 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
5. Akhondzadeh S., Mohammadi M. R., Momeni F. Passiflora incarnata in the treatment of attention-deficit hyperactivity disorder in children and adolescents. Therapy. 2005;2(4):609–614. doi: 10.1586/14750708.2.4.609
6. Sathish R, Sahu A, Natarajan K. Antiulcer and antioxidant activity of ethanolic extract of Passiflora foetida L. Indian J Pharmacol. 2011;43(3):336-339. doi:10.4103/0253-7613.81501
7. Strasser M, Noriega P, Löbenberg R, Bou-Chacra N, Bacchi EM. Antiulcerogenic potential activity of free and nanoencapsulated Passiflora serratodigitata L. extracts. Biomed Res Int. 2014;2014:434067. doi:10.1155/2014/434067
8. Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, et al. Passiflora incarnata L. (Passionflower) extracts elicit GABA currents in hippocampal neurons in vitro, and show anxiogenic and anticonvulsant effects in vivo, varying with extraction method. Phytomedicine. 2010;17(14):1082-1085. doi:10.1016/j.phymed.2010.05.004